Qi Gong

Qi is die alles durchdringende, alles belebende Energie. Gong bezeichnet Arbeit, Übung. In Qi Gong geht es darum, an und mit Vitalkraft zu arbeiten, sie zu verstehen un zu kontrollieren, um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu fördern.

 

Gerade in Zeiten hoher körperlicher und geistiger Belastung bzw. Überlastung ist eine solche Form des Ausgleichs und der Entspannung, überaus angebracht. Erhöht doch ein gestärktes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist die Fähigkeit, auch mit Stress oder Krisen gelassen umzugehen und die darin verborgenen Chancen persönlichen Wachstums zu erkennen. Mit seinem einzelnen Komponenten – Bewegung, Schulung von Atmung und Aufmerksamkeit, Möglichkeit zu Rückzug und Besinnung – kommt die Methode des Qi Gong sicherlich auch den Wünschen vieler Menschen entgegen, auf möglichst umfassende Weise ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern und zu erhalten. Die groβe Einfachheit und Natürlichkeit und die Tatsache, daβ Qi Gong in jedem Alter und ohne besondere körperliche Voraussetzung ausgeübt werden kann, tragen dabei wesentlich zum Erfolg und zur Popularität dieser Methode bei.

 

Das Leben des Menschen ist eine Ansammlung von Qi.

Wenn es sich sammelt, bedeutet es Leben, 

wenn es sich zerstreut, bedeutet es Tod.

Zhuang Zi 4-2 Jhd. V. Chr.